Les bases du swing
«Pour un geste efficace, répétitif et simple…»
‘’Notion de contrôle et d’équilibre’’
1_ Posture
Équilibre sur les deux jambes,
balle placée au centre du stance,
grip plutôt fort avec deux ou trois
jointures apparentes, main droite
neutre.
Placement du corps en distance par
rapport à la balle.
L’alignement et l’orientation par
rapport au club.
2_ Montée
2_ MontéeVisualisation du chemin de club,
naturellement intérieur pour un
démarrage en rotation.
Club à hauteur d’épaule,
poignets armés.
3_ Impact
3_ ImpactTout en coordination, avec un
rythme luide pour une accélération
dans cette zone.
Les appuis restent le plus
longtemps possible ancrés au sol.
4_ Finish
4_ Finishcorps tourné face à la cible, poids
sur la jambe gauche, le dos bien
droit.
